close
http://www.youtube.com/watch?v=5_n3rRpuhg4
三種因素影響我們的幸福
第一項:各種物質滿足的愉悅體驗
(物質帶來的愉悅無法持久)
第二項:我們如何運用時間
(對幸福影響最大的因素:是你如何運用你的時間
心理學家所說的'心流' flow-當你在進行某種活動，你的心智完全沉浸在這個時刻,完全不會想到其他事情,而每個人產生心流的活動都不同。
如果你可以用心流活動為核心來經營你的人生,這樣才能創造長期的幸福)
第三項:貢獻-透過人際關係對其他人產生的影響
對他人產生正向影響,幸福感可大幅提升
全站熱搜
留言列表
生活全記錄(11-13) (10)